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Zum Inhalt springenWORKSHOPPROGRAMM Wintersemester 2020/2021Dipl.-Hdl. Cordula MeierTeam des GruppenprogrammsLore ipsum.......

Gruppen und Workshops

Liebe Studierende der HHU,

auch im Wintersemester 2020/2021 bietet der Studierendenservice der HHU Ihnen wieder Gruppen und Workshops an, um Sie Ę╣ber das fachliche Studium hinaus zu unterstĘ╣tzen. Melden Sie sich bei Interesse schon jetzt Ę╣ber LSF an! Es ist eine Mischung aus Pr?senz-╝¬¤Ú╗ó┬█╠│╣┘═°, Online-Kurse und -Vortr?gen.

Wir freuen uns auf Sie!

Ihr Team fĘ╣r Gruppen und Workshops

 

WORKSHOPPROGRAMM Wintersemester 2020/2021

Interaktiver Online-Kurs, 4 Wochen ab 16. November

Im Mittelpunkt steht die Auseinandersetzung mit psychologischen Fragen zum Lernverhalten und zu einem erfolgreicheren Lernen.  Sie erhalten Materialien zum Selbst-Erarbeiten und treten Ę╣ber das Forum miteinander und mit uns in Kontakt. Und: Mit Ihren Individuellen Fragestellungen k?nnen Sie sich auch direkt an uns wenden.

Die Inhalte:

  • Sinnvolle Lernstrategien und hilfreiche Techniken
  • Lernpl?ne umsetzbar gestalten
  • Sich selbst motivieren – und den „inneren Schweinehund“ auf die Couch verbannen
  • Lernpsychologische Tipps fĘ╣r den Studi-Alltag

Voraussetzungen fĘ╣r die Teilnahme: Computer mit Internetzugang, Bereitschaft zur Nutzung von ILIAS und zum Mitschreiben in geschĘ╣tzten Kursforen (anonym m?glich) und zur Einreichung der Wochenaufgaben. Hinweis zum Datenschutz: FĘ╣r einen Teil des Coachings wird ein geschĘ╣tzter Chatbereich in Rocketchat verwendet. Dieser kann nur Ę╣ber die eigene IDM-Kennung genutzt werden. Wer ausschlie?lich anonym teilnehmen will, kann diesen Kursteil ersatzlos auslassen. 

Termine/Uhrzeit: Der Kurs findet online in ILIAS statt und ist daher r?umlich und zeitlich sehr flexibel. Chattermine oder Treffen werden in der Gruppe abgestimmt.

Beginn: 16. November - Bitte melden Sie sich hier im LSF an, Sie erhalten dann eine E-Mail zum Kursstart!

Dozentin          Dipl. P?d. Elke Muddemann-Pulla                     
Termine            Semesterbegleitend – Mo 16. November bis Fr 27. November 2020,  Zeitaufwand ca. 1–2 Stunden w?chentlich
                             E-Coaching mit Online-Materialien
                             Montag, 16.11.2020 von 16.30-17.30 Uhr: 1. Webex-Meeting
                             Freitag, 20.11.2020, 15-16 Uhr und Dienstag, 24.11.2020, 15-16 Uhr: Chatsprechzeit
                             Freitag, 27.11.2020, 16-17.30 Uhr: 2. Webex-Meeting 
Ort                      ONLINE zu Hause am PC (ILIAS, HHU-Webex, Rocketchat)

Anmeldung       LSF

Prokrastination psychologisch betrachtet

Wenn gute Pl?ne und neue Lerntechniken nicht helfen, den ?inneren Schweinehundí░ zu Ę╣berwinden und man sich fĘ╣r das eigene Aufschieben immer mehr sch?mt ĘC dann kann es sinnvoll sein, die innere Dynamik des Aufschiebens zu verstehen und mit einem anderen Selbst-Verst?ndnis Bewegung in die Sache zu bringen.   

Anmeldung notwendig, da maximal 30 Teilnehmende

Dozentin        Dipl.-Psych. Angelika Wuttke
Termin             Mittwoch, 25. November 2020
Uhrzeit            16:30 ĘC 18 Uhr
Ort                    Geb?ude 21.02, MFF
Anmeldung     LSF

Kombiniertes Pr?senz- und E-Coaching ab 1. Dezember 2020

Woher kommt Perfektionismus? Wie kann man ihn in Grenzen halten und seine guten Seiten fĘ╣r gute Studienerfolge pflegen?

Eigentlich ist ja nichts falsch daran, wenn man perfekt sein will: Bestnoten, ein schnelles Studium, herausragende Leistungen, tolle Berufsaussichten ĘC wer m?chte das nicht? Doch Perfektionist*innen haben es schwer! Immer nur die eigenen Fehler und die pers?nliche Unvollkommenheit zu sehen, Aufgaben nie fertig zu bekommen oder vielleicht gar nicht erst anzufangen ĘC das ist Selbstblockade pur und vor allem: sehr, sehr anstrengend.

Das kombinierte Pr?senz- und E-Coaching zeigt, wo Perfektionismus herkommt, wie man ihn in Grenzen halten und seine guten Seiten fĘ╣r gute Studienerfolge nutzen kann. Sie bekommen per ILIAS Material zur VerfĘ╣gung gestellt, das Sie vor dem Gruppentreffen fĘ╣r sich alleine bearbeiten. Es gibt per Chat und Kursforum die M?glichkeit, mit der Coach und untereinander in den Austausch zu gehen. In den Pr?senztreffen werden die gewonnenen Erkenntnisse ausgetauscht und Ihre individuellen Anliegen in einer kleinen Gruppe (max. 7 Personen) gemeinsam mit der Coach bearbeitet.

Au?erdem k?nnen Sie in der Folgewoche bei Bedarf Einzeltermine per Telefon, Rocket Chat oder Webex vereinbaren, wenn Sie ganz pers?nliche Anliegen zum Kursthema besprechen wollen.

Voraussetzungen fĘ╣r die Teilnahme: Computer mit Internetzugang, Bereitschaft zur Nutzung von ILIAS, zum Mitschreiben in geschĘ╣tzten Kursforen und zur Einreichung der Wochenaufgaben.
Hinweis zum Datenschutz: FĘ╣r einen Teil des Coachings wird HHU-Webex und ein geschĘ╣tzter Chatbereich in Rocketchat verwendet. Dieser kann nur Ę╣ber die eigene IDM-Kennung genutzt werden

Termine:

E-Coaching:     Dienstag 01.12.2020 - 06.12.20  mit Online-Material

Rocket Chat:    Freitag, 04.12.2020 von 14.30-15.30 

Live-Termin:     Zwei Pr?senzgruppen mit max. 7 TN nach verbindlicher Anmeldung; Ort: SSC Raum 30
                              Gruppe A: Montag 07.12.2020 - 10:30-13:30 Uhr
                              Gruppe B: Montag 07.12.2020 -  14:30-17:30 Uhr

Telefonische Einzeltermine: bei Bedarf n.Vb. in der Woche vom 14.-18.12.2020

Coach:                 Elke Muddemann-Pulla, Dipl.-P?d., Seniorcoach (DGfC), Supervisorin (DGSv)

Anmeldung: Ę╣ber LSF

Online-Coaching zur Selbstorganisation (4-teiliger Online-Kurs, 1-2 Stunden w?chentlich, ab Januar 2021).
In diesem vierw?chigen E-Coaching analysieren Sie Ihre bisherigen Routinen und Gewohnheiten (WofĘ╣r verwende ich meine Zeit, was m?chte ich daran ver?ndern und wie fange ich damit an?) , lernen etwas Ę╣ber die Art und Weise, wie Ihr Gehirn Ihr Verhalten steuert, und probieren eine Ver?nderungsstrategie aus.

Mit Hilfe von Aufgaben und ?bungen zur  Analyse und Selbstreflektion verschaffen wir uns Klarheit Ę╣ber unsere Zeitnutzung und Studiengewohnheiten. Was l?uft schon richtig gut? Und welche Zeitfresser und ?schlechte Angewohnheitení░ hemmen unsere Produktivit?t und fĘ╣hren zu Aufschieben, Unzufriedenheit und Stress? Daraus entwickeln wir Mini-Steps und beginnen gemeinsam den Ver?nderungsprozess.

Das Coaching erfordert eine durchschnittliche t?gliche Arbeitszeit von 15-20 Minuten. Bitte melden Sie sich nur an, wenn Sie diese Zeit investieren k?nnen und wollen!
Voraussetzungen fĘ╣r die Teilnahme: Computer mit Internetzugang, Bereitschaft zur Nutzung von ILIAS und zum Mitschreiben in geschĘ╣tzten Kursforen (anonym m?glich) und zur Einreichung der Wochenaufgaben. Hinweis zum Datenschutz: FĘ╣r einen Teil des Coachings wird ein geschĘ╣tzter Chatbereich in Rocketchat verwendet. Dieser kann nur Ę╣ber die eigene IDM-Kennung genutzt werden. Wer ausschlie?lich anonym teilnehmen will, kann diesen Kursteil ersatzlos auslassen.

Termine/Uhrzeit: Der Kurs findet online in ILIAS statt und ist daher r?umlich und zeitlich sehr flexibel. Chattermine oder Treffen werden in der Gruppe abgestimmt.

Beginn: Januar 2021 - Bitte melden Sie sich hier im LSF an, Sie erhalten dann eine E-Mail zum Kursstart!

Dozentin          Dipl.-Hdl. Cordula Meier, Nadja Gregory M.A., Janine Tratzki M.A.                   
Termine            Semesterbegleitend ĘC Beginn: Januar 2021, Zeitaufwand ca. 1ĘC2 Stunden w?chentlich
Ort                      ONLINE zu Hause am PC (ILIAS)
Anmeldung      LSF

Digitaler Infotag zum (Neu-)Orientieren am 13.01.2021 von 10 ĘC 14 Uhr

Das Studium durchziehen oder aussteigen? Ist ein anderer (Aus-)Bildungsweg eine Alternative? Welcher Weg passt zu mir? Beim digitalen Info-Tag k?nnen Sie Ihre Fragen den Expertinnen und Experten der Heinrich Heine Universit?t, der Hochschule DĘ╣ssel?dorf, der Handwerkskammer DĘ╣sseldorf, der Industrie- und Handelskammer und der Arbeitsagentur DĘ╣sseldorf stellen. Wir freuen uns auf Sie!

Sie k?nnen auch ohne Anmeldung einfach digital vorbeikommen!

N?here Infos werden auf der move!-Seite bekanntgegeben.

Kombiniertes Pr?senz- und E-Coaching ab 7. Januar 2021

PrĘ╣fungen bedeuten oftmals Anspannung und Druck - doch sie mĘ╣ssen nicht total stressig sein! Per E-Coaching mit Materialien in ILIAS setzen Sie sich zun?chst individuell mit der Thematik auseinander. Au?erdem k?nnen Sie per Chat und Foren miteinander und mit der Coach in Kontakt treten. Anschlie?end trifft sich eine kleine Pr?senz-Gruppe (max. 7 Personen), um individuelle Strategien zur fachlichen und mentalen PrĘ╣fungsvorbereitung zu entwickeln. Folgende Themen werden angesprochen:

  • - Psychologische Aspekte der PrĘ╣fungssituation
  • - Zeit-, Selbst- und Emotionsmanagement
  • - Entwickeln einer selbstbewussten Haltung auf Basis guter Vorbereitung

Voraussetzungen fĘ╣r die Teilnahme: Computer mit Internetzugang, Bereitschaft zur Nutzung von ILIAS, zum Mitschreiben in geschĘ╣tzten Kursforen und/oder im Chat sowie Teilnahme an der Pr?senzphase.
Hinweis zum Datenschutz: FĘ╣r einen Teil des Coachings wird ein geschĘ╣tzter Chatbereich in Rocketchat verwendet. Dieser kann nur Ę╣ber die eigene IDM-Kennung genutzt werden.

Ablauf:

E-Coaching:     Donnerstag 07.01.2021  mit Online-Material
Rocket Chat:    Freitag, 04.12.2020 von 14.30-15.30
Live-Termin:     Zwei Pr?senzgruppen mit max. 7 TN nach verbindlicher Anmeldung; Ort: SSC Raum 30
                              Gruppe A: Montag 11.01.2021 - 10:30-13:30 Uhr
                              Gruppe B: Montag 11.01.2021 -  14:30-17:30 Uhr
Telefonische Einzeltermine: bei Bedarf n.Vb. in der Woche vom 18.-22.01.2021

Coach:                 Elke Muddemann-Pulla, Dipl.-P?d., Seniorcoach (DGfC), Supervisorin (DGSv)

Anmeldung: Ę╣ber LSF

"Einfach" anfangen?!?  Wenn das so einfach w?re íş ĘC Anderen geht es auch so!

Diese kleine fach- und semesterĘ╣bergreifende Lerngruppe bietet Zeit und Raum zum Austausch, gemeinsamen Lernen, Durchhalten und das Studium abschlie?en ĘC fĘ╣r Studierende in h?heren Semestern, in auslaufenden POs, bei Wiedereinstieg und in besonderen Lebenssituationen.

Interesse?  -      bitte nehmen Sie mit uns Kontakt auf:
                               mit Betreff "LernZeitRaum"

Dozentin            Nadja Gregory M.A.
Termine               nach Vereinbarung

Die Teilnahme an allen unseren ╝¬¤Ú╗ó┬█╠│╣┘═° ist fĘ╣r Studierende der HHU kostenlos. Es werden keine Credit Points dafĘ╣r vergeben.

Bitte melden Sie sich, bei Interesse fĘ╣r die Gruppenangebote im  LSF an - bitte mit einer E-Mail-Adresse, die Sie regelm??ig abrufen! Nach erfolgreicher Anmeldung werden Sie, je nach Platzkapazit?t, zum ausgew?hlten Workshop vorerst zugelassen. Etwa zwei Wochen vor DurchfĘ╣hrung des jeweiligen Workshops erhalten Sie noch einmal eine "Erinnerungsmail", in der Sie aufgefordert werden, Ihre Teilnahme an dem Kurs innerhalb einer Frist zu best?tigen. Wenn wir keine Best?tigung von Ihnen erhalten, geben wir den Platz an eine Person von der Warteliste weiter.

FĘ╣r Informationen und Fragen k?nnen Sie sich an wenden. Weitere Beratungsangebote finden Sie im Studienberatungsportal.

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